A böjtről

A böjtről

A mi böjtkúránk Szentbékkállán

Mit jelent a böjt mai világunkban, miért is böjtölünk egyáltalán?

Romolo Montovani francia természetgyógyász szavait idézve:
“Csak egyetlen betegség létezik, a méreglerakódás.”

Vagyis, a civilizációs ártalmak következtében létrejövő „népbetegségek” közös okai a szervezet elsavasodása, salakanyagok lerakódása különböző helyeken, ennek következtében betegségek alakulhatnak ki. Ezeket a veszélyeket csak úgy kerülhetjük el, ha kitisztítjuk szervezetünket, és próbáljuk életmódunkat lépésről-lépésre átalakítani. Legnagyobb segítségünk ebben a folyamatban: a rendszeres böjtölés!

Mi a böjt meghatározása?
Szükebb értelemben a szilárd ételek és az élvezeti szerek fogyasztásáról való önkéntes lemondás egy meghatározott időre.. Nem koplalás, nem diéta, nem fogyókúra… a böjt sokkal inkább életforma! Fontos hangsúlyozni, hogy a böjt tisztító hatásai testi, leki, és mentális szinten egyaránt működnek.Így nem csupán a szilárd ételről való önkéntes lemondást jelenti, hanem a böjt egy „állapot”, mely során az én saját magát győzi le, hiszen a célt is saját maga állította maga elé, és a „megcsináltam, hurrá, győztem érzés” valami fantasztikus, én-erősítő, feltöltő energia, amihez bármikor lehet nyúlni, amikor töltekezésre van szükség…És a „csoport” egy olyan többletet ad ehhez, ahol nemcsak barátságok szövődnek, de követendő mintákat – persze elvetendőket ! is- kaphatunk, amivel szintén gazdagodhatunk…így vagyunk társai ebben a folyamatban egymásnak.

Célja:
A testi-lelki salakanyagoktól, mérgektől való megszabadulás, az öngyógyító folyamatok támogatása.

A csoportos, orvosi felügyelettel végzett böjt előnyei:
Könnyebben elviselhető, megvéd az esetleges veszélyektől, egyben lelki-szellemi fejlődésre, az önismeret mélyítésére is lehetőséget ad. Kiscsoportos böjtben a csoport együttes erejének, támogató hatásának felhasználásával a résztvevők problémáik megoldásában, célkitűzéseik megvalósításában személyre szabott, egyéni segítséget kapnak.

AZ AIROLA-FÉLE LÉBÖJT

– Az általunk legjobbnak tartott, bevált böjtös módszer

Airola az Egyesült Államokban élő finn származású természetgyógyász. Az általa kidolgozott módszer lényege hogy a nap folyamán rendszeresen visz be friss zöldség és gyümölcsleveket, zöldségfőzetet, váltizatosan adott tisztító teákat, olyan ásványi só és vitamin pótlást, mely a fokozott tisztító folyamatok által igénybe vett szervezetnek segítségére van a normális működés fenntartásában.E mellett a jól felépített napi programban fizikai aktivitás váltakozik megfeleő pihenő időkkel, helyet kapnak olyan  ismeret átadó tematikus beszélgetések is, melyek a „hogyan tovább?” kérdésekhez adnak sok segítséget. Napjainkban az emberek szervezete fizikai szinten, és érzelmileg is annyira túlterhelt a stressz tényezők által, hogy ezt a böjt formát találtuk a leginkább támogató hatásúnak.

Jellemzői:

  • Frissen préselt, higított zöldség- és gyümölcslevek
  • Gyógyteák
  • Szűrt zöldségfőzet fogyasztása meghatározott időbeosztás szerint
  • A levek és teák fogyasztásával a méregtelenítéshez szükséges ásványi sók biztosíthatók
  • A bevitt vitaminok a megújító folyamatokat segítik

A böjtöt támogatja:

  • megfelelő arányú pihenés és mozgás
  • fizioterápia
  • masszázsok
  • szauna

A böjt ezen formája bárki számára a legkönnyebben elviselhető, ezért mindenkinek ezt a böjtformát ajánljuk.

Néhány kivételes esetben választhatunk az alább ismertetett lehetőségek közül:

VIZES-BÖJT

Az igazi, vagy teljes böjt mindenfajta ételtől és italtól való tartózkodás – a böjt eredeti, klasszikus formája

Végezhető:

  • ásványvíz
  • forrásvíz
  • valamilyen energetizált, tisztított víz fogyasztásával

Kis mennyiségű ásványi sók beviteléről külön célszerű gondoskodni. Esetleg gyógyteával kiegészíthető.
A béltisztítás javasolt módja: beöntéssel reggel.

NEERA-KÚRA

Speciális kúraital fogyasztásával végzett méregtelenítő, tisztító kúra.

A kúra két fő alkotórésze:
1. Madal Bal NEERA szirup

  • Két fa nedvének keveréke sűrített formában: kanadai cukorjuhar és trópusi arenga pálma.
  • Szerepe: energiát ad, kiegyensúlyozza a vércukorszintet (krízis tünetek mérséklődnek), ásványi anyagokat és nyomelemeket biztosít a tisztító folyamathoz.

2. Frissen csavart citromlé

  • Hatása: A zsír anyagcsere katalizátor, C-vitamin és Kálium-forrás, lúgosít

Kiegészíti:

  • Kis mennyiségű Cayenne bors (chili paprika)
  • B vitaminok és C-vitamin forrás

Hatásai:

  • Anyagcsere katalizátor
  • Élénkíti a vérkeringést
  • Pikáns ízénél fogva segít a felhalmozott nyálka lebontásában

A kúraitalt két liter folyadékban visszük be, mely a nap folyamán kívánság szerint fogyasztható.

  • Összeállítása: 1,5dl kúraital, 1,5dl citromlé, kiegészítve 2 literre ásványvízzel (vagy tisztított, esetleg forrásvízzel).

MAYER-KÚRA

“A halál a vastagbélben lakik.”
Franc Xaver Mayer osztrák orvos által kidolgozott kímélő diéta

Célja:

  • A belek tehermentesítése
  • Az emésztő-felszívó funkció helyreállítása
  • A rágás kondícionálása
  • A szervezet salaktalanítása
  • A sav bázis egyensúly megteremtése
  • Az ideális testsúly elérése

Ajánlható az egyéb böjt módszerek ellenjavallata esetén is.

A kúra felépítése:

  • Reggel és délben: Szikkasztott, fehérlisztből készült zsemle fogyasztása (kis falatonként, 40-szer, teljesen folyékonyra megrágva, egy kávéskanál natív tejjel vagy kefírrel, savóval összekeverve a szájba lenyelés előtt)
  • Este: Gyógytea vagy szűrt zöldségfőzet, bőven forrásvíz vagy ásványvíz.

A kúra tartozéka:

Speciális has-kezelési technika, has masszírozás, “beszélgetés a belekkel”.
Egyébként a kúra felépítése a többi programhoz hasonló. A béltisztítás javasolt módja: keserűsóval vagy beöntéssel reggel.

A gyógyító böjt javallatai – kinek ajánlott böjtölni?

Betegségek megelőzésére, regenerálódásra – mindenkinek

Szív-és érrendszeri betegségek

  • csökkenti a vérnyomást, a szív terhelését, tisztítja az ereket
  • szívkoszorú érelmeszesedés
  • artériás és vénás keringési zavarok
  • magas vérnyomás

Emésztőszervi megbetegedések, anyagcsere zavarok

  • gyomor és bélhurut, gyomorégés, reflux – kitisztul és megpihen az emésztő rendszer
  • krónikus székrekedés, irritábilis bél szindróma (a belek baktérium állományának helyreállítása, bélfalak letisztítása)
  • májbetegségek, epebántalmak(besűrűsödött epe szindróma) – a máj méregtelenítése, pangó epe kiürítése
  • II. típusú cukorbetegség – fogyás, hasnyálmirigy regenerálódása
  • Crohn betegség, Colitis ulcerosa (nem aktív stádiumban) – gyulladáscsökkentés, kóros fehérjék lebontása

Immunológiai problémáknál

Belek kitisztítása, nyálkahártya regenerálódása, antitestek lebontása
pl. szénanátha, aszthma

Autóimmun betegségek, arthritisek
normalizálja a fehérje anyagcserét, kötőszövetet kitisztítja

Mozgásszervi betegségek 
tehermentesít, izületeket kitisztítja

  • artrózis, degeneratív gerinc és izületi elváltozások
  • krónikus hátfájás, derékfájás
  • köszvény, izom reumatizmusok

Bőrbetegségek
A bőr belülről is tisztul a kötőszöveti lerakodások eltávolításával

  • cellulitkezelés – a szövetekben lerakódott savak és toxinok kiürítése
  • krónikus kiütések, ekcéma
  • pikkelysömör (psoriasis)
Mikor nem ajánlott böjtölni?
  • Súlyos belgyógyászati betegségek
  • máj és vese elégtelenség, szív elégtelenség, szívbelhártya és szívizomgyulladás, szívinfarktus és stroke utáni állapot, nem jól beállított magasvérnyomás
  • aktív gyomor és nyombélfekély, vékony-és vastagbélgyulladás
  • Gilbert-kór (a máj veleszületett enzimzavarán alapuló, különböző súlyossági fokú állapot) adott esetben nem is derülne ki, csak a böjt folyamán, a táplálék megvonás hatására bekövetkező sárgaság következtében. Ilyen esetben a májnak min. napi 800 Kcal bevitelre van szüksége, ezért nem lehet böjtölni
  • I. típusú (fiatalkori, inzulinnal kezelt cukorbetegség)
  • Súlyos pajzsmirigy túlműködés
  • Anyagpusztulással járó megbetegedések: rosszindulatú daganat, TBC.
  • Nagyon intenzív stressz alatt, erős testi-szellemi kimerültség állapotában
  • Műtét utáni lábadozás idején, műtét előtt viszont igen
  • Szellemi képességet befolyásoló betegségek (elmebetegség, Alzheimer betegség)
  • Depresszió, a hangulati élet súlyos zavarai pl. pánikbetegség
  • Terhesség, szoptatás idején, azonban terhesség előtt és szoptatás után javasolt.