A Tisztító kúra Programja

7 óra: ébredés	A böjtben általában 7 órakor kelünk.
7-9-ig: reggeli tisztálkodás, beöntés közben: testsúlymérés, olajrágás, száraz ledörzsölés, vérnyomásmérés,	A reggeli tisztálkodás részeként a beöntést is elvégezzük. Fontos, hogy a száj nyálkahártyán kiválasztódó méreganyagokat eltávolítsuk az olajrágással, a nyelvet is letisztítsuk lehetőség szerint nyelvkaparó segítségével. Zuhanyozás előtt a bőrt dörzsikével szárazon ledörzsöljük.
8.45-kor reggeli bemelegítő mozgás	9 óra körül tea előtt beiktatunk egy kis reggeli bemelegítő mozgást a teraszon, vagy a harmatos füvön.
9 óra: gyógytea ivás	A reggeli tea többféle gyógynövényből összeállított tisztító teakeverék. Előtte 1-1 kiskanál Flavonmax lekvárt kapnak a vendégek, vitamin és ásványi anyag pótlásként.(a nap egyik fénypontja!)
10-11: jóga és az 5 tibeti rítus	Az 5 tibeti rítus elsajátítását minden vendégnek ajánljuk. A délelőtti mozgásprogram csoportonként változó, lehet jóga, Jang Shen Su (kínai eredetű energetizáló gyakorlatok), Pilates torna és izomkontroll. A délelőtti időszakban lehet a gyógy masszázsokat is igénybe venni.
11 óra: gyümölcslé ivás	A délelőtti frissen préselt, hígított gyümölcslé almából, grappe fruit-ból, és szőlőből készül. A levek és gyógyteák mellett citrommal ízesített, tisztított vizet fogyasztanak a vendégek. A nap folyamán bármikor sor kerülhet a lúgosító bázis ital fogyasztására.
12-14: gyalogtúra a környéken	A dél körüli időszak ideális a gyalogtúrázásra. Naponta más-más részét ismerjük meg a minket körülvevő gyönyörű tájnak, műemlékeivel, és a szépen felújított régi épületekkel.
14 óra: zöldség lé ivás	Ebédidőben frissen préselt hígított zöldséglevet kínálunk változatosan elkészítve, leveles saláták, cékla, sárgarépa, zeller, lila káposzta, paprika, paradicsom, homoktövis, sütőtök felhasználásával .A zöldségek és gyümölcsök egyaránt ökológiai termesztésből származnak.
14,30-17: ágynyugalom májpakolással	A délutáni hosszú piheőre nagy szüksége van a szervezetnek böjt idején. Ezt az időszakot ajánlatos ágyban tölteni, lehetséges a szabadban pihenve is. Közben meleg vizes tömlővel májpakolást alkalmazunk a máj méregtelenítő munkájának megtámogatására. A meleg és a fekvő helyzet a máj vérkeringését fokozza.
17 óra: gyógytea ivás	A délutáni tea naponta másféle (finomabb!) gyógyteából készül, közben a nap második fénypontja, a kiskanál méz elfogyasztása. Délután kapnak a vendégek 1 db Kálcium-Magnézium tablettát.
18-20: szauna vagy kézműves foglalkozás, szabad program	Ezt az időszakot szabadon használhatják a vendégek sétára, kreatív tevékenységekre (mandala festés, gyöngyfűzés, virágkötés, stb.), illetve más naponta szaunázásra.
20 óra: „zöldségleves” fogyasztása	Az esti leves többféle zöldségből só nélkül készült zöldségfőzet szűrt leve. Ebből tetszés szerinti mennyiséget fogyaszthatnak a vendégek különféle ízesítésekkel.Célja főként az ásványi anyagok pótlása.
20-22 óra: esti beszélgetések, előadások, ezoterikus témákban ajánlott DVD-k, vagy művészfilmek közös megtekintése. Meditáció.	Az esti programok a szerint alakulnak, hogy aznap délután szaunáztunk-e vagy sem. Szauna utánra nem tervezünk hosszabb előadást, vagy téma megbeszélést, inkább meditációval zárjuk a napot. A téma megbeszélések a méregtelenítés, a böjt, az egészséges táplálkozás és életmód tárgy köréből a tea időkben és az esti beszélgetések keretében történnek. Ezekről a témákról írásbeli összefoglalókat adunk külön dossziéban.
22 óra: a lefekvés ideje	Legkésőbb 22 órakor van a lefekvés ideje, a megfelelő éjszakai nyugalom is fontos a böjtben.
„ Szóböjt” igény szerinti visszavonulás	Bárki, bármikor saját igénye szerint vehet részt az ajánlott programban. Fix idők a közösen elfogyasztott levek és teák, erre mindenkit kérünk, hogy pontosan jelenjen meg. Egyébként a külön séta, elvonulás, pihenés, szabadprogram bármikor beiktatható.
gyógyfürdő: heti 1 alkalommal Sárváron	A gyógyfürdőzés fakultatív program lehetőség, nagyon jól illeszkedik a böjtbe, a vendégek igénye szerint megoldható a 80 km-re levő sárvári gyógyfürdőben.
Fürdőzés a Balatonban	Évszaktól és időjárástól függően a zánkai strandon napfürdőzünk és megmártózunk a Balatonban (szintén igény szerint)

A kúrákhoz tartozó programok

1. MOZGÁS
A kúrák szerves részét képezik a mozgásprogramok, melyek nagyon fontosak a méregtelenítés elősegítése, az alapanyagcsere szintjének megőrzése (jojó-effektus kivédése), a jó közérzet biztosítása szempontjából. Változatos, mindenki számára könnyen követhető mozgásprogramokat ajánlunk, kúránként más-más fő mozgásprogrammal, e szerint is lehet választani a kúra időpontját.
Minden kúra idején közös program a napi két órás könnyű gyalogtúra a környező dombokon, csodálatos természeti környezetben. Az öt tibeti rítus elsajátítása, do-in gyakorlatok, légzőgyakorlatok végzése.
Turnusonként változó mozgásprogramok: jóga, Jang-shen-su, izomkontroll, Pilates torna.

Kevésbé ismert mozgásprogramok:

- Jang-shen-su: ősi kínai eredetű komplett gyógyító-megelőző program, a test energiával való feltöltése, az energia megfelelő áramoltatása, az idegrendszer erősítése a belső szervek közötti energetikai kapcsolat helyreállítása a lényeg. Mottója: "Az utam egyszerű és könnyű." (Lao Ce)

- Izomkontroll: a folyamatos stressz-hatásokra kialakuló izomgörcsök és feszültségek, tartási rendellenességek oldása, a mindennapi derék, hát, nyak, váll, stb. fájdalmaktól való megszabadulás. Mindenki számára ajánlható speciális „gyógy torna”- betegség megelőzés, vagy gyógyítás céljából.

- Pilates torna: A megalkotójának nevét viselő gyakorlatrendszer. Rendszeres gyakorlással az eredmény nem marad el! Formásabb test, erős hasizom, erős hát, jobb testtartás, karcsúbb derék, kiegyensúlyozottság testben és lélekben! A módszer erő és nyújtó gyakorlatokkal edzi a testet, javítja a testtartást és hajlékonyságot.

2. MASSZÁZSOK
Gyógy masszőr által végzett teljes test masszázs, részleges, probléma orientált masszázs, ízületek kimozgatása.
- Reflex masszázs (talpmasszázs)
- Köpölyözés: cellulit kezelés (teljes test, részleges, arc)
- Mélytisztító arckezelés, masszázs és diagnosztika (belső problémák feltárása)

3. SZAUNA
A házban kialakított bio-szauna (max. 85 fokra fűtött) a kúrák során más naponta a program részét képezik. Szauna közben zuhanyozási lehetőség, pihenés a szabadban elhelyezett pihenő-fekvő ágyakon.

4. FIZIO-TERÁPIÁS KEZELÉSEK
Mágnes-ágy kezelések és chi-gép használata a kúrák során folyamatosan, ingyenesen redelkezésre állnak. Segítői a tisztító folyamatoknak, relaxációnak.

5. AQUA DETOX KEZELÉS
Az Aqua detox készülék egy elektróda tartályon keresztül állandó ingeráramot termel, amely a szervezeten gyengén áthaladva ösztönzi a test sejtjeinek működését.

Ennek következtében a test sejtenergia egyensúlya helyreáll: így a sejtek képesek hatékonyan működni és a felhalmozódott méreganyagokat kiválasztani.